話すことから全ては変わり始める

 

初めまして、ストレスケアカウンセラーのMaikoです(*^-^*)

カウンセリング+実践サポートを行っています。

こちらのブログでは、今何かに悩んでいる方、課題を抱えている方、そうでない方、読んで下さった皆様にとって意識変化のきっかけになるような内容の記事をお届けします。そして、意識変化したことによって自分の捉え方を変えていけるような実践方法も併せてお伝えします。日常の生活で簡単に、シンプルに取り入れられる方法です。

 

 

なのなのなさんによるイラストACからのイラスト

 

 

生きていると、色んな事が起きますよね。

楽しいこと、うれしいこともあれば、

悲しいこと、辛いこと、苦しいこと。

 

人との関わりを通じて「喜怒哀楽」の感情を持って経験しながら、私たちは生きています。

 

時に、人生の壁に直面し、嘆いたり、迷ったり、諦めそうになったり

そんな経験は大なり小なり、誰でも持っているのではないでしょうか。

 

私自身も「喜怒哀楽」の経験と共にこれまでの人生を歩んで来ました。

何かにつまずいた時、立ち止まってしまった時、もうだめかもしれないと投げ出したくなった時、そんな時がありました。

 

 

ただ、それでもやっぱり前に進みたいと思ったら、誰かに話をしてみることから始めてみる。そして少しずつ意識変化をして、自分の捉え方を変えていくと、自分自身が生きやすくなります

 

「人との出会い」や、「出会った言葉」は自分の人生を少しずつ変えていく、材料になります。

 

自分の思い・言葉・行動は、自分の少し先の「未来」を創っています。

そのからくりに気づいたら、「今この瞬間」を無駄にしている暇はありません。

 

自分を幸せにできるのは、「自分自身」だけです。

 

少しずつ、一ミリずつでいいのです。

 

自分の思い癖固定概念に気付いて、「自分の心を整えていくこと」が、なりたい自分へ導いてくれます。

 

①~⑤のステップをもとにして「カウンセリング+実践サポート」を行っています(^^♪

①まずは話す事から始める

②そして自分の「心を整えて」「心の声」に耳を傾ける

③次に肝となるのが「意識変化」自分の捉え方を変えるのです

④いよいよ本格的なアクションとして、具体的にどう行動して行けば良いのか「実践方法」を一緒に考えて日常に取り入れます

⑤あとは経過を見ながら改善していきます

 

最終的には皆さん自分の足で立ち上がり、歩んで行けます。皆さん自身が生きる術の能力を持っているからです。そのための、絡まった糸をほどく作業、解決の糸口を見つける作業のきっかけを見つけていく。そんなお手伝いをさせて頂きたいと思っています。

 

ご希望・ご要望がありましたらお気軽にお問合せ下さい。メールカウンセリングご希望の方は下記にある「LINEの友だち追加」より送信して下さい☆

 

「ちょっと話してみたいな」と思ったら「LINE友だち追加」にお入り頂きお気軽にメールを下さい。

お待ちしております(^-^)

 

お読み頂きありがとうございました。

 

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル 意識変化へ
にほんブログ村

☝クリックして頂けると、一人でも多くの方に見てもらう機会が増えるので嬉しいです。この情報が、必要としてる方に届きますように。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です